Joga dla firm

Nadmiar obowiązków, napięte terminy i ciągły stres to norma dzisiejszego świata biznesu. Dodatkowo praca w jednej, najczęściej siedzącej pozycji, długotrwała jazda samochodem, częste podróże, to prosta droga do pojawienia się dyskomfortu w plecach, sztywności karku, napięciowego bólu głowy, bólu brzucha. Z czasem te objawy permanentnego stresu lubią się utrwalić, a dolegliwości mogą stać się znacznie poważniejsze.

Warto więc sięgnąć po proste i skuteczne sposoby, które pomogą poprawić samopoczucie pracowników, a przez to zwiększyć ich kreatywność, koncentrację i wydajność w pracy.

Oferta zajęć jogi dla firm obejmuje sesje przygotowane dla poszczególnych grup odbiorców. Indywidualnie ustalamy czas, miejsce długość trwania zajęć, często dostosowując się do rytmu pracy danej firmy. Zajęcia prowadzimy zarówno stacjonarnie jak i w wersji online.

Zapraszamy do współpracy!

Dlaczego warto praktykować jogę?

• uelastycznimy kręgosłup i stawy, będziemy przeciwdziałać skutkom wielogodzinnego siedzenia
• stawy kolanowe otrzymają wsparcie, zapobiegniemy rozwinięciu zespołu cieśni nadgarstka
• wzmocnimy obręcz barkową i okolicę szyi, zbudujemy odpowiednie nawyki, które pozwolą utrzymać poprawną postawę przy komputerze
• poprawimy odporność
• obniżymy poziom stresu
• wpłyniemy na regulację gospodarki hormonalnej
• pamiętajmy, że joga przeciwdziała stanom depresyjnym, poprawia nastrój, a co za tym idzie, podnosi poziom satysfakcji z wykonywanej pracy!