Chcesz przekonać się czy zajęcia jogi są dla Ciebie?
A może już praktykujesz, ale chcesz zobaczyć jak wyglądają zajęcia w szkole Just Joga?
Zapraszamy na tydzień otwarty do naszej szkoły w dniach 16-20 września 2024.
Na czym polega tydzień otwarty?
▪️ Możesz zapisać się jednorazowo na bezpłatne zajęcia jogi i sprawdzić czy „to jest to!”.
▪️Wystarczy, że założysz swoje konto w naszym Panelu Klienta, a następnie napiszesz do nas emaila na adres: info@justjoga.pl.
▪️ Dopiszemy jednorazowe wejście do Twojego profilu, które będziesz mógł/będziesz mogła wykorzystać na wybrane zajęcia na swoim poziomie.
Jakie zajęcia grupowe oferujemy w szkole Just Joga? Zapoznaj się z poniższymi informacjami:
🔸Grupa 1 jest przeznaczona dla osób, które ukończyły kurs dla początkujących w naszej lub innej szkole oraz dla osób, które chciałyby stanąć na macie po raz pierwszy, a z różnych względów nie chcą/nie mogą wziąć udziału w kursie dla początkujących.
🔸Grupa 2 jest przeznaczona dla osób, które regularnie praktykują jogę Iyengara minimum 3 miesiące i potrafią samodzielnie wykonać Salamba Sarvangasanę i Halasanę (Świecę i Pług).
🔸Grupa 3 jest przeznaczona dla osób regularnie praktykujących jogę Iyengara minimum 6 miesięcy.
🔸Joga Flow to zajęcia dla osób lubiących płynne, bardziej dynamiczne zajęcia. Ruch w jodze FLOW oparty jest na płynnych przejściach między asanami, czyli vinyasie.
🔸Joga powięziowa to grupa łagodna, odpowiednia dla osób zarówno początkujących jak i zaawansowanych. Na zajęciach koncentrujemy się na rozluźnianiu tkanki otaczającej mięśnie, co prowadzi do naturalnego wydłużenia i zwiększenia przestrzeni między skórą a mięśniami.
🔸Joga dla kręgosłupa to grupa łagodna, przeznaczona dla osób prowadzących siedzący tryb życia, po przebytych urazach, poszukujących sposobów na wzmocnienie elastyczności i siły w obrębie stawów kręgosłupa, barków, bioder i kolan.
Zastanawiasz się którą grupę wybrać? Napisz do nas, pomożemy dopasować odpowiednie dla Ciebie zajęcia😊
🧘♀️Do zobaczenia na matach!